Slovo „wellness“ je v poslednom čase skloňované vo všetkých možných tvaroch. Žiadny výkladový slovník toto slovo presne nešpecifikuje. Anglický výklad hovorí, že ide o „zdravý stav blaha bez choroby“ (a healthy state of wellbeing free from disease) alebo aj o dbanie o telesné zdravie. Samotné slovo wellness vlastne v sebe spája dva pojmy: wellbeing – cítiť sa príjemne a fitness – biť fit.
Štýl wellness sa skladá z niekoľkých neoddeliteľných súčastí, ako sú pozitívny prístup k životu, starostlivosť o fyzickú kondíciu, správna výživa a udržovnie telesnej hmotnosti, starostlivosť o telesnú schránku, tvorba duševnej rovnováhy a ochrany proti stresu. Nejde teda už len o fyzickou zdatnosť, ktorá tu hrá len jednu z úloh, ale aj o zdravý spôsob života a z neho plynúcu „životnú pohodu“. Kto by toto v dnešnom uponáhľanom svete plnom rôznych zdrojov stresu neocenil?
